تکنیک تغییر باور با ان ال پی-nlp
تکنیک تغییر باورهای منفی
در این بخش به بررسی باورها و ارزش ها رفتارها استعدادها و توانایی ها و کشف هویت واقعی و درنهایت رسالت و معنویت را یه تکیکهای عملی و کاربردی می پردازیم
باورها و ارزش های من
باورها و ارزش های آگاهانه یا نا آگانه مسیر تفکر و زندگی فرد را جهت می دهند هنگامی که ارزش ها و باور با استعدادها و توانایی ها در یک مسیر متعادل با هم همسو باشند می توان در جهت هویت جدید یک جهش عملی داشت ارزش ها و باورها محرک هایی هستند که نوع بینش و درک ما را نسبت به خودمان و دیگران تعیین می کنند ان ال پی معتقد است که بعضی باورها یکدیگر را تقویت می کنند و در پشت هر باوری می تواند باور دیگری وجود داشته باشد باورها و ارزش ها در زنجیره ناخودآگاه فرد به صورت قطعی و غیر قابل تغییر تثبیت شده اند و معمولا وقتی فردی از باور هایش صحبت می کند.برای اطلاع از تخفیف جهت خرید دوره ان ال پی با شماره های مندرج در وب سایت و کارشناسنان مجموعه تماس حاصل فرمایید.
از کلمات باید و نباید استفاده می کند “من باید فرزندانم را خوب تربیت کنم” “برای زندگی خوب باید پول زیادی داشته باشم” “من باید به همسرم وفادار باشم” “من نباید دروغ بگویم” “من نباید کسی را از خودم برنجانم”
باورها به دو دسته باورهای منفی و مثبت تقسیم می شوند باورهای مثبت به ما انگیزه و انرژی داده و باورهای منفی مانع حرکت و پیشرفت ما می شوند در ان ل پی به سه وسوسه یا سه ویروس باور فرد توجه می شود احساس بی ارزشی، احساس ناتوانی و احساس ناامیدی
5 باور مثبت درمورد خودتان را بنویسید
به طورمثال یک باور مثبت من به خودم این است که هرچیزی را بخواهم به دست می آورم و برای من غیر ممکن وجود ندارد این باوردرمواقعی که موانعی درراه رسیدن به اهدافم به وجود می آید زمان هایی که درراه هدف خسته می شوم یااحساس تنهایی می کنم به من کمک می کند تابه خودم یادآوری کنم توهرچیزی را می خواهی به دست می آوری و غیرممکن برای تووجود نداردواین باور درمن چنان قدرتمند است که احساس خستگی تنهایی و هرحس منفی دیگری از ذهن من پاک کرده وباعث می شود باانرژی بیشتر برای رسیدن به هدف موردنظرم تلاش کنم:
یک-
دو-
سه-
چهار-
پنج-
این باورها چه نقشی درزندگی شمابازی کرده و درچه زمان مکان و موقعیتی از این باورها استفاده کرده اید؟
5 باور منفی نسبت به خودتان را بنویسید
به طور مثال یک باور منفی شخص این می تواند باشدکه به اندازه کافی جذابیت برای جذب جنس مخالف وبرقراری ارتباط رانداردیاشخصی این باورراداشته باشد که آدم بدشانسی است و هرچه تلاش می کند به جایی نمی رسد و یا کسی از شغل و درآمدخود راضی نیست واین باوررادارد غیرازاین شغل کار دیگری بلد نیست و مجبوراست تاآخر عمر باهمین شغل به زندگی ادامه بدهد
یک-
دو-
سه-
چهار-
پنچ-
این باورها چه نقشی رادرزندگی شمابازی کرده و درچه زمان مکان و موقعیتی این باورها شما را در رسیدن به اهدافتان متوقف کرده است؟
سه باور اصلی منفی را که فکر می کنید بر تمام زندگی شما تاثیر گذاشته را جدا کنید و بنوسید
مثلا من در بخش ایجاد ارتباط اجتماعی ناتوانم من در بخش مالی زندگی ناتوانم من قدرتی برای تغییر زندگی ندارم
یک-
دو-
سه-
ازاین تکنیک می توانید برروی هر یک از این سه مورد به طور جداگانه استفاده کنید. برای آشنایی بیشتر با آموزش ان ال پی با ما همراه باشید.
تکنیک تغییر باور با NLP:
مرحله اول- تصور کنید صندوقچه ای دارید که می توانید این باور را برای مدت زمانی از خود جداکرده و بدون این باور زندگی کنید این باور را از خود جدا کرده در صندوقچه بگذارید و در صندوقچه را ببندید
این کار را ذهنی انجام بدهید
به پرسش های زیر پاسخ بدهید:
یک-بدون این باور چه تغییراتی در زندگی شما صورت می گیرد
دو- بدون این باور چه احساسی نسبت به خود خواهید داشت؟
سه- بدون این باور ارتباطاتان چه تغییری می کند؟
چهار-آیادلتان می خواهد برای همیشه این باور در صندوقچه بماند و شما دیگر این باور را نداشته باشید؟
پنج-آیاقدرت این را دارید که این باور را برای همیشه از ذهنتان پاک کنید؟ مطمینا پاسخ شما بله است.
مرحله دوم-ورود به سرزمین رویا:
تصور کنید سرزمینی دارید که در آن هر کاری که دلتان می خواهید انجام دهید وارد این سرزمین بشوید
-دوست دارید چه باوری را جایگزین باوری که آن را در صندوقچه گذاشتید بکنید؟
-این باور جدید چه احساسی را به شما می دهد؟
-کدامیک از توانایی هایتان را افزایش می دهد؟
-چه تغییری در ابعاد مختلف زندگی شما می کند؟
-چقدر راغب هستید تا این باور جدید را جایگزین باور در صندوقچه بکنید؟
-باور جدید را به صورت یک جمله تاکیدی بنویسید مثلا من اعتماد به نفس بالایی دارم:
-آیا مانع یا موانعی وجود دارد که شما نتوانید با این باور جدید ذهنتان را برنامه ریزی کنید؟
-آیا راه حل یا راه حل هایی وجود دارد که بتوانید این موانع را برطرف کنید؟ مطمینا وجود دارد اگر خوب فکر کنید حداقل سه راه حل وجود دارد”
یادداشت:
تجربه های خود را از مرحله اول تا اکنون نوشته از تصمیمی که در مورد تغییر باور گرفته اید را با جمله تاکیدی که انتخاب کرده اید را بنویس
مرحله سوم :
مرحله سوم- ورودبه مکان مقدس:تصورکنید مکان مقدسی دارید که درآنجامی توانید هرآرزوی را برآورده کنیدواردسرزمین مقدس شوید.برای آشنایی بیشتر با کتاب ان ال پی با سهیلا دادخواه همراه شوید .
صندوقچه را که باور غلط درآن زندانی است نیز باخود بیاورید
دلتان می خواهد این باور را از صندوقچه بیرون بیاورید و با این باور به زندگی ادامه می دهید؟ مطمینم پاسخ شما نه است
-در این سرزمین می توانید این صندوقچه را برای همیشه نابود کنید و با باور جدید با تمام مزایاییش زندگی کنید
-دلتان می خواهد این صندوقچه را چکار کنید؟
-درآب دریا بیندازید تابه ته آبها برود؟
-بسوزانیدش؟
-درجایی دفن کنید؟
-در این سرزمین می توانید هر طوری که دوست دارید این صندقچه را برای همیشه از زندگی خود پاک کنید
-زمانی به خود فرصت بدهید و ذهنی صندوقچه را نابود کنید
مرحله چهارم:
تصور کنیدشما ازب اور قدیمی رهاشده و با باور جدیدی که انتخاب کرده اید زندگی می کنید
-خودتان را در زمان و مکانی در آینده قرار دهید که این باور جدید می تواند به شما کمک کند
-با چه کسانی هستید؟
-درچه زمانی هستید؟ یک ساعت دیگر؟ یک سال دیگر؟…
-شب یا روز است؟
-خودتان در چه موقعیتی هستید
-چه احساسی دارید
این تصویر رابه صورت یک فیلم کامل کنید و رفتار خود را با این باور جدید ارزیابی کنید
-آیا متوجه تغییر مثبتی حاصل از این باور جدید می شوید؟
-آیا احساس شما نسبت به خودتان خوب است ؟
-تکنیک را به پایان ببرید و چند ساعتی به خود و ذهن استراحت داده و دوباره برگردید-تجربه خود را بنویسید و از این به بعد تلاش کنید از باور جدیدی که انتخاب کرده اید استفاده کنید. برای اطلاع از پکیج ان ال پی با کارشناسان ما تماس بگیرید.
دیدگاهتان را بنویسید